Tma je jedným z faktorov, ktorý ovplyvňuje spánok nielen našich detí ale aj nás. Náš prenosný zatemňovací záves viete použiť kdekoľvek vďaka obojsmerným lepkám na suchý zips.
Prečo je tma na spánok dobrá?
Svetlo v miestnosti na spanie často spôsobuje skoré ranné vstávanie alebo neskorú večierku najmä v letných mesiacoch. Dostatočná tma v miestnosti dokáže podporiť aj spánok u starších detí, ktoré môžu mať tendenciu obedný spánok odmietať.
Vo všeobecnosti platí, že čo najväčšia tma je pre spánok prospešná, pretože znižuje potenciálne rozptyľovanie a poruchy spánku. Spánok pri svetle narúša spánkové cykly a spôsobuje roztrieštenejší spánok. V prípade ak spíte pri svetle, mali by ste vedieť, že očné viečka neblokujú všetko svetlo.
Zatemňovací záves ako spánková pomôcka
Tma na spánok je výborná spánková pomôcka pre všetky vekové kategórie, nielen pre dospelých. Tma dokáže zlepšiť denný aj nočný spánok našich detí. Pri novorodencoch tmu na denné spánky ešte neodporúčam. Je to preto, lebo novorodenci nerozlišujú deň a noc a vytvárajú sa im biologické hodiny. Práve tma počas dňa dokáže spánok predĺžiť a pomôcť deťom spájať si spánkové cykly. Zároveň vytvára kľudné a príjemné prostredie, kedy sa deti dokážu lepšie upokojiť.
Tma je jedným z faktorov, ktoré podporujú spánok. Ak sa vaše dieťatko v noci budí na chlad, vyskúšajte naše spacie vaky.
Lea Brudnakova (overený zákazník) –
Chcela by som sa podakovat za zavesy a ochotu pri ich siti 🙂 Zavesy perfektne plnia svoj ucel. Nasa malicka konecne krasne spinka aj ked vonku svieti slniecko a skore ranne prebudzanie sa nam pekne presunulo na pozadovanu hodinu budicka 🙂 okrem toho naozaj skvele odrazaju slnecne luce, vdaka comu nemame v izbe velke teplo 🙂 Velka vdaka 😉